La función y ventajas de los BCAA

Los aminoácidos de cadena ramificada, los tres aminoácidos comunes en las proteínas, a saber, leucina, valina e isoleucina, se conocen colectivamente como aminoácidos de cadena ramificada (BCAA), por lo que también pueden denominarse aminoácidos de cadena ramificada complejos.Estos aminoácidos promueven el anabolismo (crecimiento muscular) de dos maneras específicas: (1) Para promover la liberación de insulina.(2) Para promover la liberación de la hormona del crecimiento.Los más importantes de los aminoácidos de cadena ramificada son la leucina, el precursor del ácido (KIC), y el HMB, que desarrolla los músculos, reduce la grasa y proporciona nutrientes al cuerpo.La proteína de suero tiene un alto contenido de BCAA y debe complementarse con 4-5 gramos después del entrenamiento.